肩こりの原因は？
肩こりで困っている人が本当に多いですね。
肩こりにより、目眩（めまい）ふらつきや頭痛（偏頭痛）・吐き気・耳鳴り、ひどくなれば手のしびれなどが現れ、非常に厄介なトラブルが出てきますね。
その為に、たくさんの肩こり解消グッズやマッサージ機、ヨガなどの運動・体操法・予防ストレッチなどがターザンなどの運動・健康雑誌などで特集、販売されています。
しかし、それで改善・解消された方というのは中々いないのではないでしょうか？
それは何故でしょうか？
では、肩こりの原因とはなんでしょう？
いろいろと原因は考えられるのですが
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■筋肉の硬化 |
などなど・・・
どれも、あてはまると思います。
しかし、やはりここで大切になってくるのが、頚椎（首）の形になります。
なぜかと言いますと、頚椎とは７つの骨の集まりで非常に大きな可動域を持っているのですが、頑固な肩こりで困っている方の頚椎とは、柔軟性がなくなっており、非常に動きが悪くなっています。
その原因を作っているのが、姿勢の悪さであり、日常生活にあります。
肩こりにはマッサージ？！ 改善方法は？！
人間は楽をする為に座り、そして、それと同時に力を抜き、腰を丸めるます。
また、人間は日常生活の中で、常に首を屈曲（曲げる）状態でいることがほとんどで、目線より上を見る事は、あまりありませんよね？
すると頚椎（首）は常に前へと引っ張られ、正しい形（生理湾曲：正しい頚椎は前方へ緩やかにカーブしています）を失っていき、重い頭はだんだんと、前へ前へ引っ張られていきます。
そして、頚椎（首）は緩やかなカーブを失っていき、棒状の真っ直ぐとした頚椎（首）になっていき、あらゆる部位に負担がかかっていきます。
その様な頚椎（首）を、ストレートネックやミリタリーネックと呼びます。
そうなると、頭を支えようと首の後ろから、背中にかけての筋肉が頑張り、常に力を入れ支えはじめます。
それにより、その周辺の筋肉に負担がかかり、緊張し力を抜く事が出来ず、慢性的な疲労をおこします。
そして、筋肉はカチカチになり、周辺がズキズキしたり、ダルさなどの、トラブルをおこすという訳です。
なので、ここでいくら筋肉をマッサージしたからといって、その場しのぎにしかならないという事が、お分かりになると思います。
そこで根本的に大切になってくるのが、頚椎の形を正しい状態【首の関節として正しい働き】にしてあげることなのです。
ひどい肩こりにより歯がうずく事があり、ある１ヶ所を矯正する事により、肩も歯のトラブルも改善されるという事もあるのですが、これは矯正により頚椎のバランスが変わり、緊張が取れ、歯痛を起こしていた神経の圧迫も取れるためです。
頚椎のバランスを悪くしているのは、全身のバランスがかかわってきますので、肩こりだからといって、肩だけでなく全身の状態をみるのが、大切になってきます。
当オフィスでは、肩こり・めまい・頭痛の原因になっている頚椎（首）の歪みを見つけ出し、専門的なテクニックにより、頚椎（首）そして身体全体の矯正をし肩こりなどを改善へと持っていきます。
枕（まくら）を見直そう
ひどい肩こりの方に、非常に多くある共通点があるのですが、その中でも枕（まくら）をとても高くし睡眠をとられている方が非常に多いことがわかります。
枕（まくら）が高いという事は、頚椎（首）を常に屈曲（曲げて）の状態で長時間の睡眠をとっている事になります。
寝た状態のままで立ったのを想像してみて下さい。
アゴを引き、斜め下を見ていてまるで、今パソコンを見ている状態ですよね？
睡眠というものは、1日平均で６時間〜８時間もの時間をかけ身体を休めるという行為です。
人間が生きる１/３のも時間を睡眠にあてています。
その膨大な時間、頚椎（首）を曲げ続けているという事は、頚椎・首周辺の筋肉組織などに
とてもストレスを与え続けることになりますので、一度枕（まくら）を見直してみてはいかがでしょうか？？
※注意
よくマッサージ屋さんに行き、普通のマッサージでは効かないから強くしてもらい、その刺激にも慣れてしまい、だんだんと更に強く揉んでもらうという方が多いと思いますが、強く揉めばその周辺の筋繊維は、傷付けられさらに硬くなってしまうので、注意してくださいね。
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